FITNESS TRENÉR
TOMÁŠ HARABIŠ

V Hardcore gym Kozlovice jsem cvičila pod vedením Tomáše půl roku. Byla jsem s ním spokojená po všech stránkách. Cvičením žije, rozumí mu a má skvělý individuální přístup. Každému upraví cvičení podle jeho možností a schopností. Nebyl problém se domluvit na tréninku v jakýkoliv čas. Zařazuje do cvičení jak stroje, tak se cvičí i s vlastní vahou a celá hodina vždy rychle uběhla, protože je Tomáš pohodový trenér.

O tom, že bych začal cvičit a nabral svalovou hmotu, jsem polemizoval již nějakou dobu. Ale jak to zná většina z nás, mít myšlenku a přetavit jí v realizaci, je mnohdy nesnadný úkol a člověk má tendenci to odkládat, tím spíš, když se jedná o změnu životního stylu a příchod do neznámého prostředí, kterým v tomto případě byla posilovna. Každopádně, nastal den "D "a já se vydal do fitka Hardcore gym v Kozlovicích, kde mne srdečně uvítal p. majitel Aleš a pomohl zahnat mou první obavu, kterou bylo vůbec tam vstoupit, měl jsem pocit, že jsem vítán a tak jsem zakoupil permanentku, kterou pravidelně již přes 10 měsíců prodlužuji. Prvotní konzultace s Tomášem byla ještě bez cvičení, řekl jsem mu proč přicházím, že stav, kdy vypadám jako "krajíc chleba" svalstvem nepoznamenaný, je načase změnit a že jsem přišel nabrat 15 kg svalové hmoty. Prvotní dojem byl dobrý, každopádně rozpaky z něčeho nového ještě chvíli přetrvávaly, ale po pár lekcích, byly pryč a já si nastavil harmonogram, že 3x týdně ve smluvenou dobu budu stát na "značce" a budeme se společnými silami snažit dosáhnout cíle. Musím zmínit, že Tomáš cvičení rozumí, povede Vás a bude dělat maximum, abyste uspěli. Je upřímně rád, když se povede "progress", je spolehlivý a v neposlední řádě, byť je fitko jeho "doménou" má na mladého kluka i všeobecný přehled a lze se během cvičení pobavit o všemožných tématech, což jsem velmi kvitoval, lépe se spolupracuje s člověkem, ke kterému máte lidsky blízko a jednoduše řečeno, je empatický. Cíle jsme dosáhli, dokonce dřív než jsem si plánoval. Stálo to dost sil, kázně, ale výsledek se dostavil. Je potřeba si uvědomit, že byť je Tomáš skvělý trenér, pořád je to jen jeden dílek z mozaiky; není v silách nikoho, kdo s Vám tráví 2 - 3 hodiny denně udělat zázrak, je to základ, na který se pak nabaluje zbytek - strava, pohyb, pravidelná docházka, odpočinek a mnoho dalších věcí. Pokud to vše, máte nastaveno a chcete vypadat lépe, cítit se lépe, je Tomáš člověkem, kterého mohu doporučit. Tréninky byly různorodé, vymýšlel nové cviky a vycházel vstříc aktuálnímu stavu, kdy přizpůsoboval trénink, neboť ne pokaždé, je člověk ve 100 % formě. Děkuji ti Tome, že jsi mě provedl světem cvičení, formováním postavy a napomohl mi tak, splnit si cíl, který jsem si stanovil. M.

Tréninky s Tomášem nejsou jen o dřině, ale taky o zábavě. Tomáš dokáže vše vysvětlit a umí vždycky poradit, když něco děláte špatně. Tomáše doporučuji, lepšího trenéra opravdu neznám.

S Tomem se mi cvičilo skvěle, naučila jsem se spoustu nových cviků a zlepšila techniku u těch, které už znám. Občas byly tréninky lehčí, ale pokaždé jsem byla spokojená. Když se mi něco nezdálo, Tom mi to objasnil a na každou otázku ohledně cvičení měl odpověď. Je to skvělý trenér a každému začátečníkovi i stálému sportovci ho můžu jen doporučit.

Toma doporučuji všem, co se sebou chtějí něco dělat. Mě osobně pomohl jak se stravováním, tak i se cvičením. Shodil jsem pěkných pár kilo, takže za mě můžu říct za výbornou. Toma můžu doporučit jak na krátkodobou, tak na dlouhodobou spolupráci, je ochotný pomoct se vším a je s ním i dobrá domluva.

Tomáš je vynikající trenér, velmi milý, vtipný, namakaný a zapálený pro věc. Co také velmi oceňuji je profesionální přístup, respektování přání klienta a jeho možností a snaha, aby byl trénink vždycky trochu jiný, takže žádný stereotyp. Tréninky byly vždycky super, vždycky jsem měla dobrou náladu a pokrok byl znát. Už se těším na další tréninkovou sezónu.

Dlouho jsem rozmýšlela, zda jít cvičit do fitka a ještě k tomu s mladým mužem - trenérem..... Nakonec jsem zvolila Kozlovice a trenéra Toma. Čekal mě milý, cvičením a vším co k tomu patří, žijíci kluk, který mé tréninky vedl velmi lidským způsobem, s trpělivostí i jemným humorem.... Vždy se snažil obměňovat jednotlivé lekce, motivovat a hecovat mě. Rozdíl ve cvičení sama a cvičením s Tomem, byl pro mě v tom, že sama bych to vzdala už po první hodině ve fitku, když jsem viděla to množství neznámého železa a cizích lidí.... Tom mě pozvolna a trpělivě seznamoval se všemi možnostmi, které fitko i cvičení s vlastní váhou nabízí.... Děkuji Ti....

Kontakt na tohoto trenéra jsem dostala od kamaráda D, který je ve fitku v Kozlovicích, každodenním hostem. Vzhledem k mému věku (51 let), jsem cítila obrovský TRAPAS. Ale, přivítal mně příjemný majitel (dnes, už Aleš) a mladík (dnes, už Tomáš). Cvičením pod vedením Tomáše, fitness trenéra, jsem byla mile překvapena. Chodím pravidelně 2x týdně, a po cvičení se cítím skvěle! Tomáš umí vysvětlit, poradit, zasmát se, poslouchat. Je to mne příjemně strávená hodina, i když je to samozřejmě dřina. Zkuste sami a uvěříte, že i cvičení je radost ! Vaše Miluška

S Tomášem jsem začal cvičit asi v půlce roku 2017, bylo to na doporučení mého kamaráda. S Tomášem jsme se domluvili na dny a hodiny, které mi vyhovovaly, začal sem s ním cvičit, protože vím, že kdybych chodil sám, tak to po týdnu vzdám a zase se válím doma u televize. Cvičení s Tomášem je super, vše mi vždy vysvětlí a předvede. Doufám že naše spolupráce potrvá ještě dlouho, vždy se za ním těším.